نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: آب بنوشیم ، زیباتر شویم

  1. #1
    کاربر ممتاز Q0M آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Mar 2009
    محل سکونت
    زیر نورآسمان این شهر
    نوشته ها
    464
    تشکر
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 ارسال

    پیش فرض آب بنوشیم ، زیباتر شویم

    بسیاری از متخصصین زیبایی می گویند :نوشیدن آب مورد نیاز بدنتان ارزان ترین و سریع ترین راه خوش تیپ تر شدن است! این گفته باید انگیزه کافی برای ما جهت نوشیدن آب ایجاد نماید!
    گاهی نوشیدن 8 لیوان آب مورد نیاز بدن در هر روز برایمان به چالشی واقعی تبدیل می شود.در اینجا چند نکته در اختیارتان قرار می دهیم که رسیدن شما به آن هدف متعالی را آسان تر کند.



    1. با یکی از همکارانتان شرط ببندید که کدام یک از شما در یک روز کاری می تواند آب بیشتری بنوشد.
    2. در هر مقطعی از روز که تغییر فعالییت می دهید ،یک لیوان بزرگ آب خنک نوش جان کنید.
    3. کار را برای خودتان ساده کنید:همیشه یک شیشه پلاستیکی آب معدنی خنک روی میزتان داشته باشید و در طول روز به سراغ آن بروید.
    4. وقتی خیلی هوس خوردن غذاهای غیر مغذی کردید،بلافاصله بعد از خوردن آن یک لیوان آی بنوشید.
    5. در ساعات اداری راس هر ساعت یک لیوان آب بنوشید.با پایان ساعت اداری شما آب مورد نیاز را تامین کردید.
    6. به جای چای ،قهوه یک لیوان آب گرم با یک قاشق عسل حل شده در آن نوش جان کنید.
    7. تکه های کوچک لیمو ترش،پرتقال و دیگر مرکبات را در فریزر منجمد کنید و از آنها به جای یخ استفاده کنید.آب خنک شده با آنها نشاط آور تر استو ضمنا قدری میوه استفاده کرده اید.
    8. پیش از نوشیدن نوشابه های گاز دار 2 لیوان آب خالص گوارا را بنوشید،خواهید دید که دیگر میلی به نوشابه نخواهید داشت.
    9. همیشه یک بطری آب همراه داشته باشیدو در اوقات بیکاری در صف بانک ،هنگامی که در مترو هستید و ... آب بنوشید.
    یک لیوان زیبا تهیه کنید و آن را از آب پر کنید و با لذت آب بنوشید.
    10. به برنامه محافظت از پوست خود نوشیدن 2لیوان آب بیفزایید.(1لیوان آب بنوشید ،پوست خود را مرطوب کنید و بعد لیوان بعدی را بنوشید )


    منبع : روزنامه آسیا
    [برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ]
    [برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ]
    [برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ]
    [برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ]
    [برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ]
    :rose::rose:
    [برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ]


    [برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ]

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاریخ عضویت
    Always
    محل سکونت
    Advertising world
    نوشته ها
    Many

     

    حرز امام جواد

     

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
کانال سپاه