موضوع: خوردن ميوه ها

خوردن ميوه ها

دکتر استفان مارک، بيمارهاي سرطاني در مرحله آخر را با استفاده از روش هاي "نامتعارف" درمان کرده است و بسياري از آنها بهبود يافتند

او به درمان طبيعي درمقابل با بيماريها معتقد است

مطلب طولاني است اما بسيار مفيد است

همه ما فکر ميکنيم که خوردن ميوه يعني خريد ميوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توي دهان

به اين سادگي که فکر ميکنيد نيست

بسيار مهم است که بدانيم چگونه و چه وقت بايد ميوه بخوريم

راه صحيح خوردن ميوه ها چيست؟

اين است که ميوه ها را بعد از مصرف غذا نخوريد

ميوه ها بايد زماني خورده شوند که معده خالي است

اگر ميوه ها را به آن صورت بخوريد، نقش مهمي در مسموم کردن سيستم بدنتان خواهند داشت

بدنتان را با مقدار زيادي انرژي تامين ميکنند

که اين انرژي به جاي مفيد بودن باعث از دستدادن وزن و

کاهش قدرت براي انجام ديگر فعاليتهاي زندگي ميشود

ميوه مهم ترين خوراکهاست

براي مثال درنظر بگيريد که دو تکه نان و يک تکه ميوه خوردهايد

تکه ميوه آماده است که مستقيما وارد معده تان و روده تانشود

اما به دليل آن دو تکه نان، از ورود سريعآن به معدهجلوگيري مي شود

در اين بين همه غذا فاسد شده، تخمير ميشود و به اسيد تبديل ميشود

به محض اينکه درون معده، ميوه با غذا و آنزيمهاي گوارشي

تماس پيدا ميکند، همه حجم غذا شروع به ازبين رفتن و فاسد شدن ميکند

پس لطفا ميوه هاي خود را زماني مصرف کنيد که معده تان خالي است

و يا قبل از خوردن وعده هاي غذاييتانميل کنيد

شما بارها شنيده ايد که بسياري شکايت ميکنند که

هر زمان که هنوانه ميخورم، غذا بالا مي آيد، و يا هر زمان که ميوه درخت قهوه سودانيرا مي خورم معده ام نفخ ميکند، زماني که موز ميخورم همش حس اينکه بايد فورا به دستشويي بروم را دارم و غيره- در حقيقيت همه اينهااتفاق نخواهند افتاد اگر ميوه را زماني بخوريد

که معده تان خالي است. ميوه ها با غذاي فاسد شده ترکيب ميشوند

و گاز توليد ميکنند و درنتيجه شما بالا مي آوريد

سفيدي مو، تاس شدن، عصبانيت وگودي هاي سياه زير چشم،

همه شان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالي ميوه ميل کنيد

با توجه به تحقيقات دکتر هربرت شلتون، بايستي بدانيم که چنين

موضوعي صحيح نيست که بعضي از ميوه ها مانند پرتقال، نارنج

و ليمو خودشان اسيدي هستند. چرا که همه ميوه ها در بدن قليايي ميشوند

اگر شما روش صحيح ميوه خوردن را کاملا بياموزيد

شما به راز زيبايي، عمر طولاني، سلامت، انرژي، شادابي

و وزن طبيعي دست پيدا خواهيد کرد،

زماني که نياز داريد که آب ميوه بنوشيد- فقط آب ميوه تازه بنوشيد نه آبميوهکنسروها. حتي آب ميوه هايي که بسيار سفتهستندرا ننوشيد

ميوه هاي پخته شده را نخوريد چرا که هرگز ماده مغذي ميوه ها را دريافت نخواهيد کرد

تنها مزهشان را دريافتميکند

پختن، تمام ويتامين ها را از بين ميبرد

اما به هرحال خوردنميوه کامل بهتر از نوشيدن آب آن است

اگر بايد آب ميوه بنوشيد طوري بنوشيد که دهانتان پر شود و

آن را آرام آرام غورت دهيد

چرا که بايد اجازه دهيد که آب ميوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملاترکيب شود

ميتوانيدبراي پاکسازي بدنتان 3 روز روزه ي ميوه بگيريد

به مدت 3 روز فقط ميوه بخوريد

و در آخر متعجب ميشويد از اينکه دوستانتان به شما ميگويند که چقدرپوستتان درخشان و صاف شده است

کيوي: ميوه کوچک اما بسيار مقوي

اين ميوه منبع خوبي از پتاسيم، منيزيم، ويتامين اي و فيبر است

حجم ويتامين سي اين ميوه دوبرابر حجم ويتامين سي پرتقال است

سيب: روزانه خوردن يک سيب، دکتر را از شما دورميکند

اگرچه سيب مقدار کمي ويتامين سي دارد، اما داراي آنتي اکسيدانها و فلاونهاست (مادهشيميايي بيرنگ و متبلور) که هر دوي اينها

فعاليت ويتامين سي در بدن را زياد کرده

و تسهيل مي بخشند و درنتيجه ريسک مبتلا شدن به سرطان روده،

حملات قلبي وسکته کاهش پيدا ميکند

توت فرنگي: ميوه محافظ

توت فرنگي بالاترين قدرت اکسيدانها را در ميان اکثر ميوه ها دارد

و از بدن در برابر ابتلا به سرطان،

گرفتگي رگها و راديکالهاي آزاد محافظت ميکند

پرتقال: دارويي شيرين

مصرف روزانه 2 تا 4 عدد پرتقالجلوي سرماخوردگي را ميگيرد

کلسترول را کم ميکند

از ايجاد سنگ در بدن جلوگيري کرده و يا سنگهاي موجود در بدن را

از بين ميبرد و همچنين ريسک ابتلا به سرطان روده را کاهش ميدهد

هندوانه:بهترين تسکين دهنده تشنگي

از 92% آب تشکيل شده است

همچنين حاوي بالاترين دوز گلاتاتيون است که

به بالارفتن سيستم دفاعي بدن کمک ميکند

همچنين آنها اصلي ترين منبع ليکوپين هستند که اکسيداني براي مبارزه با سرطان است

ديگر موادمغذي موجود در هندوانه ويتامين سي و پتاسيم هستند

عنبه (انبه): نشان بالاترينبراي ويتامين سي

آنها بهترين برندگان براي داشتن بالاترين ميزان ويتامين سي هستند

اين ميوه سرشار از کاروتين است که حاوي ويتامين آ بوده

و براي چشم ها مفيد ميباشند

نوشيدن آب سرد بعد از غذا = سرطان

ميتوانيد باور کنيد؟

شايد نوشيدن يک ليوان آب سرد بعد از غذا، بسيار لذت بخش است

اما آب سرد مواد روغني که در آن لحظه مصرف کرده ايد را سفت ميکند

روند هضم غذا را کند ميکند

زماني که اين رسوبها با اسيد واکنش نشان ميدهند و شکسته ميشوند

و سريعتر از غذاهاي جامد، توسط روده جذب ميشوند

بسيار سريع اين امر موجب چاقي و سپس سرطان ميشود

بهتر اين است که بعد از غذا، سوپ گرم ويا آب ولرم مصرف کنيد

متني مهم در مورد حملات قلبي

(مراحل حملات قلبي (اين يک شوخي نيست

خانمها بايد بدانند که تنها نشانه حمله قلبي، احساس درد در

بازوي چپ نميباشد

به درد شديد در ناحيه فک و آرواره بسيار توجه کنيد

هرگز اولين درد در ناحيه قفسه سينه را در هنگام حمله قلبي نخواهيد داشت

حالت تهوع و عرق کردن شديد از نشانه هاي معمول است

تقريبا60 درصد مردم که دچار حمله قلبي در خواب شدند

ديگر هرگز بيدار نشدند

درد آرواره ممکن است شما را از خوابي آرام بيدار کند

بهتر است مراقب باشيد و آگاه

هرچقدر بيشتر بدانيم، شانس بيشتري براينجات يافتنداريم

يک متخصص قلب ميگويد که هرکسي که اين ايميل را دريافت کرد

اگر آن را براي 10 نفر بفرستد ميتوانيم بگوييم که

حداقل جان يک نفر را نجات داده است