موضوع: راهکارهای تغذیه ای درباره ی سرماخوردگی

براي جلوگيري از سرماخوردگي،بدن بايد به مرور خنك شود و ناگهاني سرد نشود.
- فرد اگر غذاي خود را اصلاح كند، حتي سرما هم نمي‎‎‎خورد.
- سرماخوردگي تارهاي صوتي: بهترين چيز استفاده از بذرهاي ملين به همراه عسل كه به صورت شربت در آمده است، مي‎‎‎باشد.آنرا به صورت جرعه جرعه بنوشيد و تا 48 ساعت غذاي پخته، شور و چرب نخوريد.
- براي رفع سينوزيت، ماست و ترشي نخوريد.
- براي پايين آوردن تب از هلو و يا برگه هلو استفاده كنيد.
- ذات‎‎‎الريه، به علت فعاليت شديد ، عرق زياد و خوردن باد سرد مي‎‎‎باشد.
- سرماخوردگي شديد: سيب و عسل ميل كنيد، تا سه روز رفع مي‎‎‎شود. تركيب سيب و عسل، نوعي آنتي بيوتيك است.
- رفع اختلالات حنجره: نخود سفيد را به مدت 24 ساعت در آب خيس نموده، آب آنرا در ليواني ريخته و با عسل شيرين نموده بخوريد. مجددا بر روي نخودها آب ريخته و 24 ساعت بعد آب آنرا با عسل بخوريد. سپس بگذاريد نخودها جوانه زده و آنها را بخوريد، مشكل حل مي‎‎‎شود. افرادي كه مداحي و يا آواز مي‎‎‎خوانند ، براي باز شدن حنجره همين روش را انجام دهند.
- درمان عفونت گلو: يك ليوان شربت آب و عسل را تهيه نموده، سه جرعه آنرا قرقره نموده و بيرون بريزيد و مابقي را بنوشيد. يكبار صبح ناشتا و يكبار شب و تا 2 ساعت هم چيزي نخوريد.
- رفع [برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ]: 100 گرم پودر ريشه شيرين بيان كه زرد رنگ باشد را با يك ليوان آب[برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ] و در طول روز بخورند.
- كساني كه [برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ] آنها كهنه شده، علاوه بر[برای مشاهده لینک ها باید عضو انجمن ها باشید . ] شيرين بيان، از بذرهاي ملين نيز استفاده كنند.